2020年5月27日 / 最終更新日時 : 2020年6月4日 iomo お金

コロナで増大した食費を減らしたい！～5月は５万円/月を目指して③週目(5/10～5/17)～

買い物計画＆メモ

①家族が食べたいもの・必要な材料を書き出す

今週主人が食べたかったのは、ビーフシチュー。長女はエビフライ＆とんかつ。次女は回鍋肉とカレーです。

ビーフシチューはシチュー用お肉が売り切れだったので、ステーキにしてもらいました(^^♪

②家にない材料に印をつけ、買い物メモに転記する

さあ！さっそく作ってみます！

●買い物の金額と、実際に使っただいたいの食材費を出してみました。

※白米はふるさと納税で頂いているので、食費に含みません。
※玄米はスーパーで購入しているので、食費に含みます。
※調味料は買い物に金額に含めますが、実際に使った食材費には含んでいません。
※家にあった食材の在庫もだいたいの金額で食材費に入れています。
※おやつやデザートは買い物の金額に入れますが、食材費には計上していません。

5月10日（日）　食材費￥1,165（朝￥355　昼￥810）

買い物　￥810（マック）

  • 朝：￥355
    だし巻き卵・ハンバーグ（残り物）・鶏の照り焼き（残り物）
    ぬか漬け（きゅうり・人参・かぶ）・納豆
    ごはん・お味噌汁
  • 昼：￥810
    チーズバーガー・ポテト・コーラ

母の日だったので、夕食はイベント費で外食しました。

5月11日（月）　食材費￥1,850（朝￥301　昼￥280　夜￥1,269）

買い物　　￥6,961

  • 朝：￥301
    パン・サラダ・ウィンナー
  • 昼：￥280
    素麺（きゅうり・錦糸卵・かにかま・ねぎ）
  • 夜：￥1,269
    エビフライ・ヒレカツ・ナムル（もやし・ニラ）
    キムチ・ぬか漬け（かぶ）・タルタルソース

5月12日（火）　食材費￥1,519（朝￥166　昼￥643　夜￥710）

  • 朝：￥166
    パン・ヨーグルト・ゆで卵・ミニトマト
  • 昼：￥643
    長女・次女：炒飯・卵スープ
    私：オープンサンド（ドイツパン・サラダ・チーズ・ハム）・脂肪燃焼スープ
  • 夜：￥710
    主人・長女・次女：ポークケチャップ・サラダ
    ぬか漬・ミニトマト・かつおのたたき・ご飯・味噌汁
    私：かつおのたたき・脂肪燃焼スープ

『脂肪燃焼スープ（トマト入り）』の一鍋￥250。この日はお昼から食べ始めたので、お昼代にまとめて計上しました。

5月13日（水）　食材費￥1,772（朝￥417　昼￥464　夜￥891）

買い物　　￥1,142

  • 昼：￥464
    バター醤油パスタ・脂肪燃焼スープ
  • 夜：￥891
    主人・長女・次女：アジの開き・ぬか漬け・ゴーヤチャンプルー
    ご飯・味噌汁
    私：ゴーヤチャンプルー・脂肪燃焼スープ

朝食はいつものパンのセット＋脂肪燃焼スープ（トマト缶入り）

5月14日（木）　食材費￥1,352（朝￥210　昼￥292　夜￥850）

買い物　　￥1,772

  • 朝：￥210
    パン・サラダ・お味噌汁（残り物）・ヨーグルト
  • 昼：￥292
    長女：マルちゃん正麺
    次女：チャルメラとんこつ醤油
    私：辛ラーメン・脂肪燃焼スープ（残り物）
  • 夜：￥850
    主人・長女・次女：カレー・サラダ・かつおのたたき
    私：かつおのたたき

5月15日（金）　食材費￥891（朝￥140　昼￥454　夜￥297）

  • 朝：￥140
    パン・サラダ・ヨーグルト
  • 昼：￥454
    長女・次女：うどん（卵・揚げ・ねぎ）
    私：大根とツナのパスタ
  • 夜：￥297
    主人・長女・私：オムライス・野菜スープ
    次女：カレー（残り物）・野菜スープ

『脂肪燃焼スープ（トマト缶無し）』は鍋一杯で￥170。お昼に計上しました。

5月16日（土）　食材費￥1,205（朝・昼￥608　夜￥597）

  • 朝・昼：￥608
    塩鮭・サラダ・ぬか漬け（きゅうり・大根）・キムチ（残り物）
  • 夜：￥597
    回鍋肉（豚薄切り・キャベツ）・豆腐サラダ（豆腐・ニラ・キムチ（残り物））
    ぬか漬け（きゅうり・長芋）ご飯・味噌汁

5月17日（日）　食材費￥3,078（朝￥474　昼￥840　夜￥1,764）

  • 朝：￥474
    目玉焼き（キャベツ千・ウィンナー）
    ぬか漬け（きゅうり・長いも）・キムチ（残り物）
    野菜スープ・ご飯・味噌汁
  • 昼：￥840
    コストコホットドッグ・ピザスライス・ソーダ
  • 夜：￥1,764
    ステーキ（いんげん）・サラダ・野菜スープ

結果

買い物金額はこれまでの中では良い結果となりましたが、それは、先週買いすぎたから。
食材費を見ると、たくさん食材を使ったのが分かります！

買い物金額　￥10,685　/　買い物回数　4回

買い物回数が減りました！買い物金額も減ったけど、先週の残りがあったからですね。。。まだまだです！

食材費　￥12,832

こちらも、先週のコストコの残りのステーキや、塩鮭を食べたので、買い物金額よりも食費がアップ( ﾟДﾟ)

感想

こんなに気を付けて買い物もしているのに、食費が全体的に減らないのはなぜだろう？

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